PROPILE
メンタルコーチ 常楽
初めまして、メンタルコーチ常楽（じょうらく）です。
私は中学生の頃に父親から性被害を受けました。それ以来、世界は安全で楽しいものだと思っていたのが、世界は自分が食い物にされることもある危険なものだと感じ、常に緊張状態で過ごすようになりました。
その後、アドラー心理学を基礎としたメンタルコーチングに出会い、自己の内なる闇を回復し、ありのままの自分で生きる許可を自分に出すことができて以来、生きやすくなりました。
現在では、メンタルコーチングを提供し、クライアント様の共同体感覚の発達、自己肯定感の醸成、生きづらさの減少、生きやすさの増大に貢献させていただいてます。
中村常楽 （なかむらじょうらく）
2014年4月よりプロフェッショナルメンタルコーチとして活動を開始しました。
メンタルコーチングの基礎は、アドラー心理学、㈱チームフローのプロコーチ養成スクール、アティチューディナル・ヒーリング、ザ・ヴァーチューズ・プロジェクト、自らの性被害サバイバル体験です。
アメブロにてコーチングについてや、自身のことについて綴っています。
常楽のコーチングセッション
常楽のコーチングセッションの目的は
「あなたの共同体感覚を高めること」です。
共同体感覚とは
「自分の居場所がある感覚」です。
この共同体感覚があると、人はしあわせを感じます。
つまり、共同体感覚を高めていくことで、しあわせが増えていくわけです。
具体的な方法として、次の３つの感覚を
セッション（対話）を重ねながら育てていきます。
・自己受容（自分はこれでＯＫとの感覚）
・他者信頼（相手は仲間との感覚）
・他者貢献（役に立つ自分との感覚）
まずは、カウンセリングから試してみてください。